#10 セミナーに参加して
先日GS Performanceで行われた上半身セミナーに参加してきました。以前、加賀さんのセミナーや個人的に指導いただく機会がありました。毎回学ぶことがかなり多く、ずっと加賀さんのセミナーには参加したいと思っていましたが、なかなか東京に行くタイミングと合わなかったりしてなかなかいけませんでした。
セミナーに参加してやはり参加してよかったという思いでいます。値段は３５，０００円と安くありませんが、それ以上に得るものがありました。良かった点をまとめると以下のようになります。
１．上半身種目に関する理解を深めることができた＋エクササイズの「考え方」を学ぶことができた
今回はひたすら上半身の種目を紹介いただき実践するというものでしたが、その中でこの種目を行う意義だったり、フォームの背景を追及していくことで上半身種目に対する考え方が深まりました。また、上半身種目を考えていく中で、エクササイズの考え方を学ぶことができ、その考え方を他の種目に応用することでエクササイズに対する理解をさらに深めていけると思っています。
２．他の受講者からの刺激
地方にいるとなかなか他の指導者とトレーニングを実践するということがありません。今回のセミナーは実技がメインでしたので他の参加者の前で実技を行うことで自分が今まで行ってきたものが良かったかどうかを評価することが出来ました。当然自分の弱さを知ることが出来ました。また、反対に「間違ってなかった」という発見もありました。このように地方にいる自分が実技を含むセミナーを受講することで、他者比較ができるということもセミナーを受けて良かったことです。
まとめ
地方にいると、なかなか関東圏で開催されるセミナーに参加するのは難しいですが、参加すると自分のモチベーションアップにも繋がりますし学ぶことも多くあります。今回学んだことを消化してより良い指導につなげるとともに、「考え方」を応用して他のエクササイズをより深く理解できるようにできればと思う次第です。消化するために頭を常に働かせながらまずは自分で実践です。。。S&C本当に奥が深い。。。