#37 自分の指導するトレーニングについて改めて考えてみた

    ここ最近、自分のトレーニング指導と他の方々との指導の何が違うのかずーっと考えていました。本当にこの業界、いろんなことを言う人がいるし、いろんなコンセプトで指導する人たちがたくさんいます。その中でも自分は今のウエイ… #37 自分の指導するトレーニングについて改めて考えてみた をもっと読む

#35 ピッチャーが体重を増やすことがパフォーマンスに与える影響について

最初に断っておきますが僕は野球の専門家でもなんでもありません。しかし、バイオメカニクスを専門に勉強してきたことから、ピッチャーが体重を増やすことが投球動作にどのような影響を与えるかを力学的視点を元に解説することはできます… #35 ピッチャーが体重を増やすことがパフォーマンスに与える影響について をもっと読む

#33 プログラムに対する考え方 ~補助種目の選択~

最近、プログラムを作る際に気にしていることがあるのでまとめます。 そもそもウエイトトレーニングは1回行っただけでは効果は小さく、継続して行うことで数週間後、数ヶ月後に身体の変化を起こします。即効性はありませんが適切なプロ… #33 プログラムに対する考え方 ~補助種目の選択~ をもっと読む

#32 フォームに対する考え(トレーニング指導を形作るもの)

最近色々な人と話す中で自分が行っているトレーニング指導はどんなものだろう?と考える機会が増えました。そこで自分のトレーニング指導で実際にどんなプロセスを経て指導しているかをまとめてみました。ここに書いている以外にもまだま… #32 フォームに対する考え(トレーニング指導を形作るもの) をもっと読む

#30 その運動の目的はなにか ー運動学の視点から運動を整理するー

上京してもう少しで1年が経ちます。セミナーなどにも通い勉強を続けているとよくわからないトレーニングしているなーという運動をSNSで多く目にします。そこで大学・大学院時代に学んだ「運動学」という学問に立ち返ったとき少し考え… #30 その運動の目的はなにか ー運動学の視点から運動を整理するー をもっと読む